JETZT ist die richtige Zeit etwas für sich und seinen Körper zu tun!

Alle Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden bezuschusst.

Die Kurse sind sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.

Kulturbunker Mülheim: 

Montags:                      

Start:  09. Januar 2012

Ende: 02. April 2012

(am 20.02. - Rosenmontag - findet kein Kurs statt)

18.00 - 19.00 Uhr        Fitness Workout       5 freie Plätze                              
19.00 - 20.00 Uhr        Pilates intermediate (Vorkenntnisse erforderlich)   4 freie Plätze
20.00 - 21.00 Uhr        Rücken-Fit / WBS-Gym  3 freie Plätze


Kursraum FitnessFirst Ehrenfeld:

Montags:

Start:  09. Januar 2012

Ende: 02. April 2012

(am 20.02. - Rosenmontag - findet kein Kurs statt)

14.00 - 15.00 Uhr        Fit mit Kid - Fitness Workout mit Baby     ausgebucht

Man braucht KEIN Mitglied des Fitness-Studios sein.  Die Kurse sind für alle zugänglich!

Bürgerzentrum Nippes (Turmstraße):

Mittwochs:

Start:  11. Januar 2012

Ende: 28. März 2012

11.30 - 12.30 Uhr        Fit mit Kid - Fitness Workout mit Baby   ausgebucht

19.00 - 20.00 Uhr        Rücken-Fit mit Pilates   2 freie Plätze

Freitags:

Start:  13. Januar 2012

Ende: 30. März 2012

        

17.15 - 18.15 Uhr        Pilates (Grundkenntnisse erforderlich)    3 freie Plätze

18.15 - 19.15 Uhr        Fitness Workout  ausgebucht

Sie können sich über das Kontaktformular oder per E-Mail anmelden!