Bewegung macht glücklich – das ist wissenschaftlich belegt!
Ich helfe Dir, durch gezieltes Training Dein Wohlbefinden zu steigern und Dich in Deinem Körper rundum wohlzufühlen. Der Weg zu mehr Glück beginnt mit Selbstliebe und der Freude an der eigenen Veränderung.
Ich unterstütze und motiviere Dich, Deine Fitness zu steigern und eine positive Haltung zu entwickeln – denn Du hast Dein Glück selbst in der Hand.
Veränderung kann herausfordernd sein, aber gemeinsam machen wir den Weg leichter.
Bist Du bereit für mehr Bewegung und mehr Glück?
Ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg!
Melanie Wehmeyer
Diplom Sportwissenschaftlerin
Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln
Schwerpunkte: Gymnastik, Turnen, Spiel/Musik/Tanz
Abschluss: Diplom (1999)
Zusatzausbildungen an der Deutschen Sporthochschule Köln:
Sportförderunterricht
Tanzleiterin „Deutscher Bundesverband Tanz e.V.“
Langjährige Leistungs-Kunstturnerin
Weitere Aus- und Fortbildungen (Auszug)- International anerkannte "Peak Pilates" Instructorin (Klassisches Pilates: Matte, Reformer, Cadillac)
- Präventives Beckenbodentraining nach Schwangerschaft und Geburt
- Progessive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Pilates, Schwerpunkt Reha
- Kinderrückenschule
- Flexi-Bar Instructor
- Hot Iron Instructor
- Yoga Instructor
- H.I.T. High Intensity Training
- Iron Cross Instructor
- Nike Dynamic Training
Seit über 25 Jahren bin ich im Bereich der Gesundheitsförderung tätig, mit einem besonderen Fokus auf Prävention und Leistungssteigerung.
Zusätzlich habe ich als Dozentin für Pilates gearbeitet.
In Firmen habe ich Workshops zu Gesundheitsvorsorge durch Bewegung am Arbeitsplatz durchgeführt und die Mitarbeiter beim Firmensport unterstützt ihre körperliche Fitness zu verbessern und ihre Gesundheit langfristig zu erhalten.
Ich liebe es Menschen in Bewegung zu bringen und ihnen ein gutes Gefühl mit sich selbst zu geben.
Eine gute Chemie ist immens wichtig, um mit Freude zusammen an den sportlichen Zielen zu arbeiten.